Bazı sporcuların içeceklerini ağzına alıp çalkaladıktan sonra tükürmeleri merak konusu oldu. Bilim insanları bu konuda yaptıkları araştırmada bu hareketin “karbonhidrat durulama” olduğunu söylüyor.

Herhangi bir sporcunun neden bir yudum içecek içip sonrasında tükürmek zorunda kaldığı konusunda emin olamıyor olsak da, bazı sporcuların “karbonhidrat durulama” olarak bilinen şeyi uygulamaya çalışıyor olabildikleri tahmin ediliyor.

“Karbonhidrat durulama”, bir karbonhidrat solüsyonunun ağızda yaklaşık beş ile on saniye boyunca gezdirilmesini, çalkalanmasını ve sonra da tükürülmesini içeriyor. Uygulama bazı insanlar için mide bulandırıcı görünse de, bazı çalışmalar karbonhidrat durulamanın en az bir saat süren yüksek yoğunluklu aktiviteler sırasında atletik performansı artırdığını gösteriyor.

Kaynak: FLASH HABER TV

İlgili Haberler

EGO SPOR’DAN ÖZEL ÇOCUKLARA ÖZEL TAKVİYE

ANTALYA’DA GENÇLERİN YENİ GÖZDESİ “GENÇLİK KAMPI” OLACAK

KARTAL BELEDİYESİ’NDEN AMATÖR SPOR KULÜPLERİNE İÇME SUYU TAKVİYESİ