ÇANKAYA BELEDİYESİ’NDEN KONUTTA SIHHAT HİZMETİ
Oruç tutmanın saymakla bitmeyen faydaları
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, oruç tutmanın sağlığa olan pek çok faydasını açıkladı. Dr. Akyol, oruç tutmanın sindirim sistemini dinlendirerek, sağlıklı kalori yakımını desteklediğini ve metabolizma sağlığını iyileştirdiğini belirtti. Ayrıca, oruç tutmanın, sindirim sistemi sağlığı kötü olan kişilerde yağ yıkımına ciddi katkı sağladığını söyledi.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GELİŞTİRİYOR
Oruç tutmanın bağışıklık sistemini geliştirdiğine dikkat çeken Dr. Akyol, “Oruç, serbest radikallerin neden olduğu hasarları giderir, iltihabı azaltır ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatır. Ayrıca, beyin sağlığına da faydalıdır; Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna karşı koruyucu rol oynar” dedi.
SİNDİRİM SİSTEMİNE VE PSİKOLOJİK SAĞLIĞIMIZA İYİ GELİYOR
Ramazan ayında oruç tutmanın, sindirim sistemi ve psikolojik sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirten Dr. Akyol, vücutta depolanan yağların yakılmasıyla sağlıklı zayıflamanın mümkün olduğunu söyledi. “Oruç, hücrelerin kandan daha fazla glikoz almasını sağlayarak, insülin sağlığına da olumlu etki eder” diye ekledi.
VÜCUDUN GENEL TEMİZLİĞİNE FAYDA SAĞLIYOR
Akyol ayrıca, oruç tutmanın vücudun genel temizliğine ciddi faydalar sağladığını, karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olduğunu vurguladı. “Oruç, sindirim sistemini temizleyerek, tüm vücudun sağlıklı bir şekilde yenilenmesini sağlar” şeklinde konuştu.
AZ YEMEK ÖMÜR UZATIYOR
Az yemek ömür uzatır, çok yaşamayı sağlar. Yapılan bilimsel araştırmalar bazı kültürlerde yapılan diyetlerin ömrü uzattığını ortaya koymaktadır” dedi.
PARKİNSON VE ALZHEİMER’A KARŞI KORUYOR
Oruç tutmanın vücudumuzu yenilediğine dikkat çeken Uzm. Dr. Akyol, “Beyinde yeni kök hücrelerin oluşmasını destekleyen oruç, bu işleve yardımcı olarak kimyasalların salgılanmasını sağlar. Parkinson ve Alzheimer gibi zihinsel hastalıklara karşı koruyucu rol oynayabilir. Oruç tutmak bağışıklık sistemini geliştirir, serbest radikallerin neden olduğu hasarların giderilmesini sağlar, iltihabı azaltır ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatır. Bilimsel araştırmalar, hayvanların doğada hasta olduklarında yemeyi azalttıklarını ve dinlendiklerini ortaya koymaktadır. Oruç tutmak bağışıklık sistemini geliştirerek, birçok hastalıktan korunmaya yardımcı olduğu gibi, bazı hastalıkların tedavisini hızlandırır. Oruç vücudun genel temizliğine ciddi anlamda faydalıdır. Sindirim sisteminin temizlenmesi, dolaylı olarak bütün sistemin temizlenmesini sağlar. Karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerin temizlenmesiyle de cilt yenilenir” diye konuştu.
Kaynak: İHA
