Yıllarca dişimizi fırçaladıktan sonra tükürüp ağzımızı çalkalamamız söylendi ve öyle de yaptık. Ancak uzmanlar şimdi bambaşka bir şey öneriyor; o da fırçalama bittikten sonra kesinlikle ağzımızı suyla çalkalamamamız. Peki neden?

İngiltere’de 2 bin 800’den fazla genç üzerinde yapılan bir araştırmada, dişlerini fırçaladıktan sonra ağızlarına daha az su alanların, iyice çalkalayanlara kıyasla daha az çürük ve çürüyen dişlere sahip olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara göre dişlerinizi çalkaladığınızda, aslında dişlerinize sürdüğünüz diş macununun aktif bileşenlerini de çalkalamış oluyorsunuz. Uzmanlar, macunun ağızda bıraktığı nane tadının mutlaka giderilmesi gerekiyorsa, ilk fırçalamadan 20 dakika sonra durulamanın veya az miktarda su içmenin en iyisi olduğunu söylüyor.

Uzmanlar çocuklar için, yutulan florür miktarının izlenmesi gerektiğinin altını çizmeyi de ihmal etmiyor. Uzmanlara göre üç yaşından küçük çocuklar, dişlerini pirinç tanesi büyüklüğünde bir macun parçasıyla fırçalamalı. 3 ila 6 yaş arası çocuklar, dişleri için sadece bezelye büyüklüğünde bir macunla temizleyebilir.

Uzmanlar suyla çalkalamadan yatağa girildiğinde dişlerde florür varsa, gece boyunca dişlerin korunacağından emin olunabileceğini ifade ediyorlar.

Gün boyunca su yudumlamanın dişler için iyi olmadığını belirten uzmanlar bu kuralın tüm sıvılar için geçerli olduğunu belirtiyor ve ekliyor:  “Ağzınıza gelen tükürük veya tükürük, ağzınızın en şifalı sıvısıdır.”

WebMD’ye göre tükürük, diş minesini koruyan ve diş çürümesini önleyen proteinlere sahiptir. Bu nedenle, sürekli su içerek tükürüğünüzü sulandırıyor ve faydalarını azaltıyorsunuz.

Kaynak: FLASH HABER TV