Sabahları güne limonlu su ile başlamak, birçok kişi için sağlıklı bir alışkanlık haline geldi. Limonun C vitamini deposu olması ve metabolizmayı hızlandırdığına inanılması, bu içeceği popüler kıldı. Ancak limonlu suyun faydaları kadar zararları da bulunuyor. Özellikle aç karnına tüketildiğinde ortaya çıkabilecek olumsuz etkiler, dikkat edilmesi gereken bir konu.

LİMONLU SUYUN ZARARLARI

Diş Minesine Zarar Verebilir: Limondaki asit, diş minesini aşındırarak dişlerde hassasiyete neden olabilir.

Mide Problemlerini Tetikleyebilir: Özellikle aç karnına tüketildiğinde reflü, gastrit gibi mide sorunlarını tetikleyebilir.

Dehidrasyona Neden Olabilir: Sık idrara çıkmaya neden olarak vücutta su kaybına yol açabilir.

Demir Emilimini Engeller: Demir emilimini azaltabilir.

Ağız Yaralarına Yol Açabilir: Aşırı tüketimde ağız içinde yaralara neden olabilir.