MERSİN BÜYÜKŞEHİR YAŞLI DESTEK BİRİMİ GÖREV BAŞINDA
Kalp Krizi Riskini Ortadan Kaldıran Mucizevi Besin! Bilim İnsanları Açıkladı, Mutlaka Gündüz Tüketin
Bilim insanları tarafından yapılan son araştırmaya göre, bu besin kalp krizi riskini ortadan kaldırıyor. Tüketenin bir çok hastalığı son buluyor. Yapılan araştırmada gündüz vakti tüketilmesi gereken besinler, yalnızca kalbi korumakla kalmayıp aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı da destekliyor.
Yeni bir araştırma, dengeli ve düzenli olarak tüketilen belirli bir besin grubunun kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını ve kalp krizi ile felç gibi ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini ortaya koydu.
Bilim insanları, turpgiller ailesine ait olan sebzelerin düzenli bir şekilde tüketilmesinin, özellikle yetişkin insanlarda kan basıncını düşürmede büyük etki gösterdiği ortaya çıktı.
Roka, brokoli, lahana, karnabahar ve turp gibi bu sebzeler, genel sağlığı desteklemenin yanı sıra kalp krizi ve felç riskini azaltmada da önemli rol oynuyor. Çalışma, 56 ile 72 yaş arasındaki hafif ve orta derecede yüksek kan basıncına sahip bireyler üzerinde gerçekleştirildi. Elde edilen bulgulara göre, bu sebzelerin dengeli ve düzenli tüketimi, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini %5 oranında azaltabiliyor.
Araştırmacılar, bu sebzelerin tüketiminin 24 saatlik sistolik kan basıncını (büyük tansiyon) nasıl etkilediğini inceledi. Sonuçlar, bu besinlerin yüksek tansiyon üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. Ancak dikkat çeken bir bulgu, bu besinlerin gündüz tüketildiğinde daha etkili olduğuyken, gece ise etkilerinin belirgin olmadığı yönünde. Doktora adayı Emma Connolly ve Dr. Lauren Blekkenhorst, yaptıkları araştırmada sistolik kan basıncında 2,5 mmHg’lik bir düşüş bulduklarını ve bu düşüşün kalp krizi ile felç riskini azaltabileceğini belirtti.
Kaynak: FLASH HABER TV
